엄마니까

육아는 많은 엄마들에게 기쁨과 동시에 큰 도전입니다. 크리스티나 퍼지츠키의 육아와 자기돌봄 노하우는 바쁜 일상 속에서도 엄마가 자신을 잃지 않고 건강하게 아이를 돌볼 수 있는 방법을 제시합니다. 이 글에서는 육아 스트레스 관리, 시간 효율적 활용법, 정신 건강 유지 전략 등 실질적이고 효과적인 팁을 소개하여 엄마들이 더욱 행복하고 균형 잡힌 삶을 살도록 돕습니다. 육아와 자기돌봄의 균형, 왜 … 더 읽기